Piloxing
Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing® von Viveca Jensen. Die Schwedin ist Profi-Tänzerin, Amateur-Boxerin, Personal-Trainerin und ausgebildeter Pilates-Instructor mit einem eigenen Studio in Los Angeles. Sie verbindet im Piloxing® die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
Kleidung: Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing® speziell für die Arme noch zu verstärken kann man beim Piloxing® Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen. Für Piloxing® braucht man keine Schuhe. Es gibt auch spezielle Antirutschsocken.
Trainerin Diana Cecilia Lesslhumer ist ausgebildete Instructorin in Zumba®, Piloxing®,Pound® und freut sich auf ein Kennenlernen ab Oktober 2019.
Schnupperticket
Du willst einfach mittanzen? Am jeweils 1. Kursabend kannst du mit dem Tages-Ticket gleich mal loslegen. Preis: € 10. Wenn du dann den Kurs fix buchst, wird dir diese Kursplatzsicherung natürlich gut geschrieben.
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