MOVITA®- Mobilität, Vitalität, Tanz

Das Tanz- und Bewegungskonzept MOVITA® wurde speziell für Damen im besten Alter entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten aber keine Lust auf trockenes Funktionstraining oder Krankengymnastik haben. Erleben Sie die Einheit von Körper, Geist und Seele! Das Unterrichtskonzept von MOVITA® ist nachweislich gesundheitsfördernd und – es macht Spaß.

Die Vorteile:

Kein Partner notwendig +++ Teilnahme in Tageskleidung und leichtem Schuhwerk +++ Gesundheitsvorsorge
bis ins hohe Alter möglich +++ Wetterunabhängig +++ Geselligkeit, Bewegung und Spaß +++ Einstieg alle 4 Wochen.

Warm-Up

Jede MOVITA®-Stunde beginnt mit einer kurzen Erwärmung: Ihre Muskeln und Gelenke werden schonend auf die Belastung vorbereitet und der Kreislauf kommt langsam in Schwung.

 

Fitness

Anschließend machen Sie unterschiedliche Gymnastik- und Fitnessübungen, bei denen auch mentale Fähigkeiten gezielt trainiert werden. In dieser Phase kommen verschiedene Utensilien zum Einsatz.

Tanzen

Im dritten Teil zeigen Ihnen die Trainer leicht erlernbare Tänze zu stimmungsvoller und mitreißender Musik. Dabei kommen sowohl Evergreens als auch aktuelle Hits zum Einsatz, bei denen das Herz vor Freude mittanzt.

Entspannung

Am Ende der Stunde gibt es eine wohltuende Entspannungsphase. Sie dehnen Ihre Muskeln, kommen zur Ruhe und lassen Ihre Gedanken kreisen. Nach einem MOVITA®-Kurs sind Sie voller Energie!

Unsere Tanzlehrer:
Preis Optionen
€ 49,- / Person / Monat / Kursbuchung
€ 69,- / Person / Monat / all inclusive Ladies-Club-ABO (monatlich kündbar)
€ 10,- Schnupperticket
€ ,- Für alle Kunden mit aktivem Flex- oder Hippmann Abo SONDERPREIS: 25 € Aufpreis pro Kurs / 35 € Aufpreis alle Ladies-Club-Kurse

Noch Fragen?

Wir helfen gerne weiter!
Einfach anrufen oder E-Mail schicken:
Tel.: 07242/45095
office@tanzschule.at